کشیدگی عضله بین دنده ای چیست؟
کشیدگی عضله بین دنده ای آسیبی است که بر عضلات بین دو یا چند دنده تأثیر می گذارد. ماهیچه های بین دنده ای دارای لایه های مختلفی هستند که به دنده ها متصل می شوند تا به ساخت دیواره قفسه سینه و کمک به تنفس کمک کنند. هنگامی که یک عضله بین دنده ای پیچ خورده، کشیده یا بیش از حد کشیده شود، می تواند پاره شود و باعث کشیدگی عضله بین دنده ای شود. در این مقاله به بررسی علائم کشیدگی عضله بین دنده‌ای و نحوه تشخیص آن از سایر دردها و آسیب‌های بالای بدن می‌پردازیم. ما همچنین به علل و گزینه های درمانی برای این سویه ها نگاه می کنیم.
علائم و نشانه ها
علائم و نشانه های کشیدگی عضله بین دنده ای بسته به علت آنها می تواند کمی متفاوت باشد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد شدید بالای کمر و دنده
- درد شدید و ناگهانی، به ویژه اگر ناشی از ضربه به قفسه سینه یا پشت باشد
- بدتر شدن تدریجی درد پس از حرکت های مکرر، مانند پارو زدن، شنا، یا سایر تمرینات بدنی
- سفتی و تنش در ماهیچه ها که باعث درد بالای کمر می شود
- سفتی عضلانی هنگام خم شدن یا چرخاندن قسمت بالایی بدن
- بدتر شدن درد هنگام سرفه، عطسه یا تنفس عمیق
- اسپاسم عضلات بین دنده ای
- حساسیت در ناحیه بین دنده ها
کشیدگی عضله بین دنده ای در مقابل سایر دردهای بالای بدن
قسمت بالایی کمر به ندرت آسیب می بیند زیرا نسبتاً بی حرکت است. اگر این ناحیه دلیل درد باشد، اغلب به دلیل وضعیت بدنی نامناسب طولانی مدت است. همچنین می تواند به دلیل آسیب شدیدی باشد که استحکام ستون فقرات بالایی را ضعیف کرده است، مانند تصادف رانندگی. درد ناشی از صدمات بالای کمر معمولاً به صورت درد شدید و سوزان در یک نقطه احساس می شود. درد می‌تواند به شانه، گردن یا هر جای دیگری در بالاتنه سرایت کند و ممکن است بیاید و برود. کشیدگی عضله بین دنده ای تقریباً همیشه نتیجه برخی رویدادها مانند فشار بیش از حد یا آسیب است. در مقابل، شناسایی منبع اولیه درد ناشی از ذات الریه یا سایر اختلالات ریوی دشوار است. اگر بتوان ناحیه خاصی از ناراحتی را پیدا کرد، مثلاً بین دنده‌ها، این نشان می‌دهد که درد از ریه‌ها یا قسمت بالای کمر نمی‌آید. درد ریه معمولاً به صورت تیز و در حال گسترش به بیرون توصیف می شود. هنگامی که یک دنده شکسته می شود، درد معمولاً بسیار شدیدتر از کشیدگی عضلات بین دنده ای است. علائم زیر ممکن است نشانه شکستگی دنده باشد:
- احساس تنگی نفس
- بیرون زدگی یا احساس خنجر شدید در ناحیه دنده
- ناحیه ای در اطراف دنده ها که لمس آن بسیار حساس است
- شکستگی دنده یک اورژانس پزشکی است که نیاز به توجه فوری دارد.
علل شایع
فعالیت های روتین معمولاً علت کشیدگی عضلات بین دنده ای نیستند. این کشیدگی ها اغلب در نتیجه آسیب یا فشار بیش از حد عضلات رخ می دهد. علل شایع عبارتند از:
- ضربه مستقیم به قفسه سینه، مانند سقوط یا تصادف رانندگی
- ضربه ضربه ای ناشی از ورزش های تماسی، مانند هاکی یا فوتبال
- چرخاندن نیم تنه فراتر از دامنه حرکتی طبیعی آن
- چرخش در حین بلند کردن وزنه
- چرخش شدید، مانند گلف یا تنیس
- چرخش از حالت های خاص یوگا یا موقعیت های رقص
- رسیدن به بالای سر، برای مثال، هنگام نقاشی سقف
- بلند کردن هر جسم سنگینی بالاتر از ارتفاع شانه
- رسیدن طولانی مدت بالای سر
- حرکات اجباری تکراری، مانند ضربه زدن به توپ تنیس
افزایش ناگهانی فعالیت بدنی نیز می تواند منجر به کشیدگی عضلات بین دنده ای شود. این مورد مخصوصاً زمانی است که ماهیچه ها به دلیل عدم ورزش یا وضعیت نامناسب ضعیف می شوند.
مراجعه به پزشک
زمان مراجعه به پزشک به شدت آسیب بستگی دارد. یک آسیب خفیف ممکن است منجر به کاهش درد و سفتی شود که در عرض چند روز از بین می رود. در صورتی که درد شدید است، بیش از چند روز طول می کشد، یا در خواب یا فعالیت های روزانه اختلال ایجاد می کند، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید. اگر یک آسیب تروماتیک، مانند سقوط یا تصادف اتومبیل، رخ داده است، یا تنفس دشوار است، مراقبت های پزشکی فوری مورد نیاز است.
منبع: Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریهریه ماهان مدیکال
ارسال یک نظر
